Психическое здоровье

Длительная изоляция может менять мышление, эмоции и самооценку. Разбираем последствия и бережные шаги к восстановлению.

Сильные перепады эмоций, тревога, импульсивные реакции? Простые техники самопомощи и поддержка психолога при эмоциональной неустойчивости.

Снижение энергии, апатия и сонливость зимой? Разбираемся, что такое САР, как поддержать себя и когда работа с психологом действительно помогает.

Что такое дисморфофобия, как она проявляется и чем может помочь психолог. Бережно о причинах, признаках и пути к принятию себя.

Постоянная усталость, раздражение и отсутствие сил? Разбираемся, чем выгорание отличается от обычной усталости и с чего начать восстановление.

Навязчивые мысли и ритуалы при ОКР могут изматывать. Рассказываем простыми словами, как проходит работа с симптомами ОКР у психолога.