Разбираем плюсы и минусы групповой и индивидуальной работы с психологом. Узнайте, какой формат терапии подходит для ваших целей: проработка травм, развитие навыков или поиск поддержки.
Разбираемся, допустима ли переписка с психологом в мессенджерах и по почте вне сессий. Четкие договоренности, поддержка vs нарушение границ. Рекомендации психолога.
Чувство вины из-за пропуска консультации? Разбираем правила переноса встречи и работу со стыдом. Узнайте, как пропуск влияет на терапевтический процесс.
Как выбрать частоту встреч с психологом: раз в неделю, чаще или реже? Разбираем, от чего зависит график терапии и какой формат подойдёт именно вам.
Из чего складывается стоимость консультации психолога? Образование, супервизия, налоги, форматы работы и способы сэкономить — честно и понятно.